Þjálfun barna og unglinga

Ég fór í skólann eftir vinnu eins og venjulega á miðvikudögum.  Verð að viðurkenna að ég er orðin ansi þreytt á því að keyra til Keflavíkur og er í mestu vandræðum með að halda mér vakandi á leiðinni .

Tíminn var skemmtilegur , við vorum í lífeðlisfræði og fjallað var um þjálfun barna, unglinga , kvenna og aldraðra.   (Grínuðumst með það að karlarnir væru ekki í þessum flokki, þeir eru "sér" og við mætum afgangi..ansans vitleysa , eins og þjálfun sé sérstíluð á þá eða eitthvað.)   Mjög áhugaverður tími , ég er m.a að þjálfa börn í dag í nýju barnatækjunum og lærði margt sem ég get tileinkað mér í því starfi.  

Td. var alltaf talað um það  - og er enn , að börn ættu ekki að vera í styrkþjálfun, vont fyrir beinin sem eru að vaxa ofl.  En samkvæmt bókinni ( stuðst við vísindalegar rannsóknir) sem við erum með í skólanum eru það gömul fræði, það þykir EINMITT gott fyrir börn að æfa styrkþjálfun, þau læra betri samhæfingu líkamans, styrkja beinin ofl ofl.   En auðvitað þarf að þjálfa þau RÉTT, alls  ekki eins og litla fullorðna .  Það er nefnlega allt annað að þjálfa börn og fullorðna.  Við þjálfum þau ekki eins.  Léttari þyngdir og fleiri endurtekningar og fl.   

Ætla að skella mér í bað fyrir háttinn, góða nótt þið sem nenntuð að lesa þetta

 

Valentínusardagurinn

Verður maður ekki að vera smá væminn í tilefni dagsins?     Færði manninum mínum þetta ljóð eftir mig þegar við vorum nýbúin að kynnast.. hann las það og sagði uhu...takk, og lét það gott heita.  Spurði ekki einu sinni hvort það væri eftir mig , virkaði frekar óáhugasamur. 

Ég átti líka eftir að komast að því að hann hafði ENGAN áhuga á ljóðum og hvað þá skilning á þeim..hahaha.. frekar fyndið svona eftir á.  Ég bráðláta manneskjan hefði betur átt að kynnast honum örlítið meira  áður en ég lét þetta flakka!   En mér finnst ljóðið eiga ágætlega við í dag:

Yndislegt er að fá af lífinu að taka

að fá að elska finna til og þjást

því þjáningarnar fáum við til baka

borgaðar í kærleika og ást.

.  Gleðilegan Valentínusardag elskurnar